1. <meter id="OPvWH"><sup id="OPvWH"><sub id="OPvWH"><small id="OPvWH"><hgroup id="OPvWH"></hgroup></small></sub></sup></meter>

      <rp id="OPvWH"></rp><form id="OPvWH"><i id="OPvWH"><td id="OPvWH"><param id="OPvWH"><label id="OPvWH"></label></td></i></form>
      <span id="OPvWH"></span>
      <noscript id="OPvWH"></noscript>

          <source id="OPvWH"><embed id="OPvWH"><cite id="OPvWH"><legend id="OPvWH"></legend></cite>
            <source id="OPvWH"><canvas id="OPvWH"></canvas><i id="OPvWH"><aside id="OPvWH"></aside><strong id="OPvWH"></strong></i>

            <col id="OPvWH">

            月者100红包群无押金二维码健康网

            您现在的位置:网站主页 > 100红包群无押金二维码保健 > 女人冬天怕冷怎么办,做好四点舒服过暖冬

            女人冬天怕冷怎么办,做好四点舒服过暖冬

            月者100红包群无押金二维码健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-08-20 09:11:12

            转眼间大雪节气要到了,天气将变得更加的寒冷了。这对于怕冷的100红包群无押金二维码朋友来说是一项重大的挑战。其实有些就是因为体质还有疾病等因素一到冬天就特别的怕冷,恨不得整天躲被窝里面。那么你知道这种情况该怎么办呢?下面就简单接受几种有效的应对方法,让你舒服的过暖冬。

            女人冬天怕冷怎么办,做好四点舒服过暖冬

            女人冬天怕冷做好这些事

            1. 保暖是基础

            怕冷的妹子可以在衣着上多下点功夫,比如说出门时多穿一件,备好御寒的装备,像围巾、帽子还有手套等来增加体内的热量。不过小编要提醒不要为了靓丽而不要温度哦,因此建议少穿短裙类的哦。

            2. 运动调节免疫

            冬天怕冷的妹子也可以通过运动的方式来调理。因为在运动时会导致血液的加快同时也会造成体温的上升,有益于调节好自己的免疫力。小编建议选择健走哦,它可以通过走路还有双手甩动的方式让血液流满全身,让身体更加暖和。

            女人冬天怕冷怎么办,做好四点舒服过暖冬

            3. 饮食上多吃肉多养胃

            怕冷就需要御寒,而除了御寒装备之后我们还可以通过饮食。冬天有不少的肉类食物都是具有御寒的效果哦,比如说羊肉还有牛肉?;褂性谝成铣擞饣剐枰缘阊⑽傅氖澄?,增强气血哦。

            女人冬天怕冷怎么办,做好四点舒服过暖冬

            4. 穴位按摩

            其实人体上也有不少的穴位可以保暖的,怕冷的也可以学学按摩来提升自己的御寒能力哦。朋友们在家里可以多按按阳池穴、足三里或者是涌泉穴等等。

            以上就是冬天怕冷的一些调理方式了,看看是否有你需要的吧。其实有些人会问为何会出现怕冷的现象呢?其实主要还是因为种种原因导致气血不畅通造成的,如果说你是气虚或者是血瘀和气郁的话那么你就是属于怕冷的人群,赶紧把处理方法学回家吧。

            猜你喜欢